Känner du dig nedstämd? Orolig? Har du svårt att sova? Behöver du hjälp att hantera dina känslor eller förändra ditt beteende?
KBT kan hjälpa dig att hantera och övervinna utmaningar som ångest, depression, sömnproblem, relationsproblem och olika fobier.
Liva Bratthall
KBT terapeut, steg-1
Som terapeut kan jag hjälpa dig förstå ditt mående. Tillsammans kan vi hitta lösningar och verktyg för att du ska både må bättre nu och hantera eventuella framtida svårigheter.
Jag tar emot nära Ängelholm,
i Munka-Ljungby eller online.
Jag heter Liva Bratthall och jag är utbildad KBT-terapeut med en Steg 1 utbildning. Jag har en omfattande erfarenhet av NPF diagnoser och ett relationellt förhållningssätt till andra människor, något som så småningom lett mig in på psykoterapiområdet. I terapin har jag främst jobbat med vuxna klienter men tar emot både unga och vuxna för behandling.
Jag ser människan som en helhet där både den fysiska och den psykiska hälsan behöver vara i balans för att människan ska kunna fokusera, må bra och utvecklas. Jag tror att varje människa har förmågan att förändra sig själv och sitt agerande men ibland behöver man lite hjälp på vägen.
KBT är en terapiform som fokuserar på att upptäcka och förändra negativa tankemönster och beteenden. Den bygger på inlärningsteori, där vi lär oss att tänka, bete oss och se på oss själva. Tankar, känslor och beteenden betraktas som ömsesidigt påverkande, och terapin arbetar med alla dessa delar.
Behandlingen innebär att analysera problem och hitta lösningar baserat på förståelse för bakomliggande mekanismer.
KBT kan hjälpa vid sömnproblem, ångest, relationsproblem, trauma, stress, depression, tvångstankar, tvångshandlingar och olika fobier.
För rätt behandling krävs en bedömning. KBT-behandlingen, anpassad för varje individ, inkluderar verktyg som att förstå och hantera tankar, känslor, och beteenden samt samla och analysera information. Genom ökad förståelse för mänskligt beteende blir det lättare att identifiera och genomföra nödvändiga förändringar.
Omfattning och pris:
Ordinarie besök, 50 minuter, 750kr.
Parsamtal, 50 minuter, 1125kr.
Samtal online, 50 min, 625kr.
Introduktionssamtal (första samtalet), 50 minuter, 500kr.
KBT-terapi är en tidsbegränsad terapi med målet att du ska få relativt snabba resultat. En behandlingperiod brukar omfatta 10-20 samtalstillfällen.
Om du inte är helt säker på att KBT är något för dig så är du välkommen på ett introduktionssamtal på 50 minuter. För detta första samtal tar jag 500kr.
Alla angivna priser är inklusive moms 25%.
Jag kan tyvärr inte ta emot remisser från regionen eller vårdvalet utan är ett alternativ för dig som söker stöd privat.
Copyright Liva Bratthall KBT, samtal & coachning HB © Alla rättigheter förbehållna
